जाडोमा बालबालिकाको स्याहार कसरी गर्ने ? जान्नुहोस् उपाय

काठमाडौं, मंसिर ४ ।

साना बालबाबालिकालाई बिहानीपखको घाममा सुताउनुपर्छ । यसबाट उनीहरूलाई भिटामिन डी प्राप्त हुन्छ ।

बालबालिकालाई नियमित रूपमा नुहाइदिनुपर्छ ।
घाममा राखेर तोरी वा नरिवलको तेलले मालिस गरिदिनुपर्छ ।
मौसमी फलफूल तातो पानीले पखालेर मात्र ख्वाउनुपर्छ ।

याे पनि पढ्नुस  गर्भावस्थामा के खाएमा छोरा जन्मिन्छन् ? जानी राखौ

रुघा लागेका बेला नरम कपडा मनतातो पानीले भिजाएर नाक सफा गरिदिनुपर्छ ।

जाडो भयो भनेर बालबालिकालाई बाक्ला तथा धेरै लुगा लगाइदिनु हुँदैन । त्यसो गर्दा बालबालिकालाई पसिना आएर शरीरमै पसिना सुकेर चिसो लाग्न सक्छ, जसले गर्दा रुघाखोकीले सताउँछ ।

कमेन्ट गर्नुहोस्